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書籍情報 |
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書 名 |
あなたにもできる！超人の動き |
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副書名 |
動きのエネルギー革命 |
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シリーズ名 |
よくわかるＤＶＤ＋ｂｏｏｋ
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多巻物書名 |
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原書名 |
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出版社 |
発行所=スキージャーナル |
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著 者 |
小森君美 |
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税込価格 |
1,890円（本体1,800円＋税） |
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発行年月 |
2008年12月
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判型 |
Ａ５
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ISBN |
9784789975292
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在庫状況 |
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お取り寄せ
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内容情報 |
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[日販MARCより] |
| ビール瓶を手刀で割る、振り下ろされた刀の峯に乗って飛び上がる…。一見、超人的に見える動きはどうして可能なのか、そのためにどんな練習をすればいいかを、映像とともにわかりやすく紹介する。
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[BOOKデータベースより] |
ビール瓶を手刀で割る、振り下ろされた刀の峯に乗って飛び上がる、至近距離から相手に衝撃を与えてふっ飛ばす…一見、超人的に見える動きはどうして可能なのか、そのためにどんな練習をすればいいかを映像とともに公開。それは、力ではなくエネルギーが仕事をすることを知り、全身をエネルギー化させる基礎練習を積めば誰にでも可能なことである。
第１章 エネルギーで動く（ビール瓶を切る！；ものを叩く！；小さな動作で大きな効果；介護技術を考える）；
第２章 エネルギーって何？（エネルギーが仕事をする；全身をエネルギーにする）；
第３章 エネルギーで動くための基礎練習（まっすぐに立つ；安定のためのトレーニング；身体のテコを活用する；転体で動くためのトレーニング；体重移動で動く）；
第４章 動きの本質（練習とは何か；優れた動き）
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