現代社会はストレス社会といわれるように、様々なストレスにさらされています。そんな中、からだのことにまで意識を向けることができなくなっている女性が増えているのです。本書は、昔の女性は月経血をコントロールすることで自分のからだと向き合い、身体と心のバランスを整えていたという「からだの知恵」を検証します。
第１章 出会い―こうしてフィールドワークは始まった；
第２章 「９０代の女性」が語る―よくお手洗いに行って出していたのです；
第３章 「現代の女性」が語る―痛みがひどかったので、１０代の頃、自力でコントロールの方法を習得していました；
第４章 「産婦人科の権威」が語る―ぞうきんがけ、はたきをかける…などで昔の女性は“骨盤底筋”がよく鍛えられていたのです；
第５章 「下町の女性」が語る―下町では明るくあっけらかんとからだや性の伝承が語られていました；
第６章 「運動科学の第一人者」が語る―女性のからだは男性よりもずっと優れている。男女の関係まで変えるほどに；
第７章 「“からだの知恵”をとり戻した女性達」が語る
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