赤は感情を喚起し、青は悲しみを癒す…。それぞれの色が持つ力は、時に言葉を超える力を発揮し、ストレス解消や心を落ちつかせることはもちろん、過去のトラウマや複雑な人間関係の問題すら解決する！心の健康を管理する「カラーダイアリー」や、色と記憶をつなぐ「カラーヒストリー」などを紹介。無限の可能性を秘めた色の力を味方にしよう。
第１章 好きな色、苦手な色の深層心理（赤色の力と心理；オレンジ色の力と心理 ほか）；
第２章 心を元気にする色彩セラピー（色彩セラピーの効果；「分母色彩」と「分子色彩」の秘密 ほか）；
第３章 新たな自分と出会う過去への旅（忘れられた記憶へのカラートリップ；色でわかった、恋愛がうまくいかない理由 ほか）；
第４章 色彩はコミュニケーションツール（「嫌われたくない症候群」からの脱却；職場を楽しくする色のグループワーク ほか）；
第５章 色が教える自分らしい生き方（新しい自分になるために）
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