脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。脳に悪い習慣とは、「興味がない」と物事を避けることが多い、「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、言われたことをコツコツやる、常に効率を考えている、やりたくないのに我慢して勉強する、スポーツや絵などの趣味がない、めったに人をほめない、の７つ。これらをやめるだけで頭の働きが倍増する理由を、脳のしくみからわかりやすく解説。
第１章 脳に悪い習慣１―「興味がない」と物事を避けることが多い；
第２章 脳に悪い習慣２―「嫌だ」「疲れた」とグチを言う；
第３章 脳に悪い習慣３―言われたことをコツコツやる；
第４章 脳に悪い習慣４―常に効率を考えている；
第５章 脳に悪い習慣５―やりたくないのに、我慢して勉強する；
第６章 脳に悪い習慣６―スポーツや絵などの趣味がない；
第７章 脳に悪い習慣７―めったに人をほめない
|
